Il existe de nombreuses façons de méditer pour réduire son stress, prévenir la maladie et améliorer sa qualité de vie. Je vous apprends ce qu’il faut savoir quant à une méditation 15-20 minutes par jour ; ce qui pour commencer suffit pour se réapproprier son corps par une respiration naturelle et se rééquilibrer.
Le yoga est une activité aux nombreux bienfaits pour le corps et l’esprit. Cette ancienne technique indienne se concentre sur la connexion entre le physique et le mental. Elle repose sur des exercices de respiration, des techniques de méditation et des séries de positions du corps. Le yoga restaure l’équilibre physique et émotionnel. Il s’adresse à tous, peu importent l’âge et…
Le nettoyage énergétique permet de se débarrasser le corps, l’esprit et l’environnement de toutes énergies négatives afin d’augmenter son taux vibratoire. Pour info, sachez que l’être humain est constitué d’énergie ainsi que tout ce qui l’entoure (animaux, habitation, végétaux, objets…).L’énergie est ce que nous dégageons ou qui se dégage de quelque chose ou d’un lieu. Elle est communicative et varie d’un individu à un autre…
« La cohérence cardiaque est un état physiologique. On peut l’obtenir par la respiration, mais aussi par la méditation », relève le docteur David O’Hare, devenu expert et formateur dans cette pratique, au Canada et ailleurs, après avoir exercé 30 ans comme médecin de famille dans le sud de la France. Plus précisément, la cohérence cardiaque est un état particulier de variabilité…
Ce sont des élixirs floraux extrêmement dilués, et ont une présence subtile, c’est-à-dire que les composants chimiques de la fleur, présents en quantité infime, pénètrent « subtilement » la matière du liquide, et lui confèrent la force vitale de la fleur. Il sont cultivés dans le respect et la symbiose de la fleur : Il s’agit de la quintessence de…
En 1902, l’ostéopathe et chiropraticien allemand Benedict Lust fonda à New York, l ’American School of Naturopathy , posant ainsi les bases de la naturopathie. L’Union européenne classe la naturopathie parmi les médecines non conventionnelles et l’OMS parmi les médecines traditionnelles. Le naturopathe est un éducateur de santé qui cherche à optimiser la santé globale d’un individu en quête de…
